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[保養]2018年FG美妝大賞-Naturero植淨林，私密保養不害羞。

Posted on 2018-10-082018-12-07by Ling

不知道大家是不是跟我一樣，從少女到現在當老媽子，對於”私密處“只能說越來越關心，以前少 […]

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[美髮] 台北大安染燙護髮好漾髮妝造型，改變造型從髮色開始。

Posted on 2018-09-232018-12-07by Ling

眼尖的朋友們，一看照片就知道我去換髮色了，因為這次換了很亮麗的咖啡橘，讓人很難找不到我呀!!!哈哈哈~是說我維 […]

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[開團]F-Hotel全台15館連鎖飯店，團購住宿券，無使用期限，一晚兩千元有找。(已結團)

Posted on 2018-09-102019-01-07by Ling

號外！號外！林林夫妻準備環島去囉！ 旅遊最重要的不外乎就是「玩」！不論玩山、玩海、玩古蹟、玩小孩，不論排行程的 […]

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[開箱]Bmxmao日系人氣品牌/MAO Clean M5 萬元以下最強吸力無線手持吸塵器、除蟎機－潔癖首選！隨時、隨拿、隨地快速打掃的絕佳利器！

Posted on 2018-09-092019-10-16by 卡爾爸爸

凡凡﹕「媽媽，爸爸在拿吸塵器，他又要打掃了啦！（卡爾：可惡！愛告狀的小鬼！）｣ Ling﹕「（手刀式飛奔過來） […]

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[育兒]和孩子一起參與Kumon Time活動體驗。

Posted on 2018-09-062018-12-07by Ling

去年初曾經帶過凡凡去體驗過公文式教育，當時也覺得和我們一般傳統教育特別的不同。這次則是帶著兩姊妹一同參與Kum […]

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[軍人職訓]卡爾爸爸烘焙週記：第15週-再會了！最強烘焙班！

Posted on 2018-08-302018-09-10by 卡爾爸爸

第15週，是我們36期烘焙班的最後一週，同時也是最最最關鍵的一週，怎麼說呢？因為這週就有蛋糕和麵包等2場丙級檢 […]

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[霧眉]新竹北區紋繡飄眉Rainbow.A時尚美學新竹店-雜亂濃眉也可以變有型

Posted on 2018-08-282018-09-17by Ling

從少女時期到現在，一直對於化妝這件事，其實都不是很拿手，頂多就是簡單的妝容，身邊的化妝高手其實很多，但不管怎麼 […]

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[軍人職訓]卡爾爸爸烘焙週記：第14週-模擬測驗前哨戰！

Posted on 2018-08-272018-08-29by 卡爾爸爸

  第14週，倒數第二週，下一週就要上戰場了，這週魔鬼導師不愧是魔鬼導師，安排了一整週精實到不行的模 […]

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爸媽的運動時間真的很零碎 😆 有時候想動一下 旁邊就有人喊：「媽媽～爸爸~」 幫我拿這個~幫我看那個 爸媽的運動時間真的很零碎 😆 有時候想動一下 旁邊就有人喊：「媽媽～爸爸~」 幫我拿這個~幫我看那個~幫我....幫我.... 真的想認真運動 最後一忙就是準備睡覺....心已累 最近家裡多了一台 很適合忙碌爸媽懶人運動的小幫手 #LAZYFIT垂直律動機 ✨ 對我們這種每天被孩子跟工作切成很多小碎片時間的人來說，真的很方便！ 我喜歡它的地方是 不需要特別空出一大段時間 也不用換好運動服才可以開始 只要我在家裡坐下的時候 就可以站上去讓它自己動一動 甚至坐著看電視划手機... 有種「今天至少有動到身體一下」的感覺 🧡 像久久沒運動的卡爾爸也搶著想用看看 真的懶就讓機器來讓身體動起來 這台的特色我自己稍微整理一下： ✔ 垂直律動運動 透過穩定的垂直律動設計，在家就能輕鬆安排自己的活動時間。 ✔ 垂直振幅約 3mm 律動感溫和，不需要太複雜的操作，就能輕鬆開始。 ✔ 全方位高頻被動式運動 很適合像我這種平常忙到沒什麼完整時間的人，利用零碎片刻也能動一動。 ✔ 3 種自動模式 / 12 檔速度 可以依照當天狀態去調整，想輕鬆一點或節奏快一點都可以自己選。 ✔ 智能控制，掌握運動數據 操作很直覺，運動時間、速度都能清楚看到， 對媽媽來說就是「不用研究很久，直接上手」這點超加分。 最近的模式大概就是 小孩晚上睡著了 我們輪流站一下或坐個5到10分鐘 先讓自己維持一種習慣 再慢慢延長時間跟力度 如果你也是那種 每天時間被切得很碎又很懶得動的人 這種在家就是能使用 操作簡單又不佔太多心力的方式 懶人加減動一下的概念 🤍 👉點看看介紹🔎 https://jht2014.net/K708/00FF77 @jht.tw #垂直機 #律動機 #垂直律動機 #jht
✌️又完成一場熱血沸騰的比賽啦🎉🎉🎉 這次整隊一路殺到台中比賽 加油團的陣仗也是相當驚人 根本是把 ✌️又完成一場熱血沸騰的比賽啦🎉🎉🎉 這次整隊一路殺到台中比賽 加油團的陣仗也是相當驚人 根本是把氣勢一起打包帶上場😆 淇淇 👉 第一次正式登場比賽 凡凡 👉 國小組團體最終賽 一走進比賽現場 看到滿滿的人潮👏👏👏 從幼兒組到大學生通通到齊 整個場館都是青春熱血和尖叫聲🔥 不得不說 啦啦舞真的有它讓人著迷的地方～ 每一隊都活力滿滿、魅力全開 該有的技巧、整齊度、表情張力全都做滿👍 看得人好緊張也好過癮😍 每一輪都讓人跟著緊張😆 最後能拿到 冠軍🏆 跟 季軍🥉 真的超級開心！！！ 辛苦孩子們跟教練們～ 真的好棒棒👍 2026/7/4 中興大學
#畢業倒數計時 畢業展演 ✌️ 大成功！ 從籌備到正式演出 孩子們幾乎全程親力親為 包含編舞、選曲、 #畢業倒數計時 畢業展演 ✌️ 大成功！ 從籌備到正式演出 孩子們幾乎全程親力親為 包含編舞、選曲、妝容設計等 一步一步完成屬於她們的畢業作品 今天真的滿滿都是感動🥹 看著這群孩子站上舞台 彷彿一瞬間都長大了 一起回顧這四年的舞蹈生涯 經歷了無數次練習 一場又一場的演出與比賽 有歡笑、有汗水，也有挑戰 特別感謝老師們一路以來的用心指導與陪伴 讓孩子們不只學會舞蹈 更學會了堅持、責任與團隊合作 讓這段小學時光變得更加有滋有味 今天收到的每一份禮物與祝福🎁 心都暖暖的❤️ #畢業製作 #舞蹈
兒童節樂園✌️ 2025/4/3 兒童節樂園✌️ 2025/4/3
小六生的畢業旅行 ✈️（其實是遊覽車🤣） 天還沒亮就起床出門 期待已久的畢旅終於來了 昨晚光整理行 小六生的畢業旅行 ✈️（其實是遊覽車🤣） 天還沒亮就起床出門 期待已久的畢旅終於來了 昨晚光整理行李就興奮到睡不著😆 忍不住一路上碎念模式開啟 注意安全、不要單獨行動、多喝水、 有事一定要說…… 結果這位小姐心情好到不行😃 一到學校 立刻快步往集合點衝 頭也不回🤣🤣🤣 突然想想 我小時候有畢業旅行嗎？ 怎麼完全沒印象🤔 #畢業旅行
今天是卡爾生日 🎂 自己從昨天就說要當大爺24小時🤣 結果不到幾小時 又開始弄東弄西⋯ 自己根本閒不 今天是卡爾生日 🎂 自己從昨天就說要當大爺24小時🤣 結果不到幾小時 又開始弄東弄西⋯ 自己根本閒不下來啊😆 老樣子，全家一起去吃西堤慶生。 最簡單的儀式感🤣 至於生日願望清單嘛… 不用說出口，家裡兩個小妞早就背起來了。 平常雖然常常吐槽老爸， 但關鍵時刻， 女兒們還是很懂老爸的❤️ 祝卡爾爸生日快樂🎂 永遠27歲😆😆😆 最簡單的幸福❤️
這一週真的過太爽。 每天吃飽、睡飽、繼續再吃一輪， 徹底放鬆到連今天星期幾都不知道😅 是不是大家都 這一週真的過太爽。 每天吃飽、睡飽、繼續再吃一輪， 徹底放鬆到連今天星期幾都不知道😅 是不是大家都覺得年假明明才開始， 怎麼突然就快結束了？！ 離上班開學剩不到兩天耶！！！ 我們大概需要一整週緩衝收心🤣 有人已經開始調鬧鐘了嗎？ 我還不想面對😆
回來高雄過年 🏠 除夕夜就是一整桌滿滿的好料🍲 一年到頭最期待的， 就是這時候能好好坐下來話家常， 回來高雄過年 🏠 除夕夜就是一整桌滿滿的好料🍲 一年到頭最期待的， 就是這時候能好好坐下來話家常， 邊吃邊聊，把平常沒說完的話慢慢補上。 吃飽喝足之後，正式上桌廝殺 🎲 （手氣好不好，就看今晚了😆） 小孩其實只關心一件事： 紅包什麼時候發？ 祝大家今晚 馬上發財、馬上自摸 手氣旺到擋不住 🤣🧧 #馬年行大運 #馬上有錢 #馬上發財
2025 年，一轉眼就過去了。 回頭一看，才發現這一年真的好精彩、也好忙碌。 我們全家第一次踏上韓 2025 年，一轉眼就過去了。 回頭一看，才發現這一年真的好精彩、也好忙碌。 我們全家第一次踏上韓國 🇰🇷 體驗了刺骨寒冷的冬天、 玩了超有趣的樂園 ✌️ （然後……韓國影片依然難產中 😅） 跟著凡凡一路到嘉義參加全國舞蹈比賽， 接著淇淇也順利考上舞蹈班。 中元祭、老鷹嘉年華， 各種比賽與演出幾乎沒缺席。 最值得說嘴的， 莫過於整團啦啦隊遠征泰國， 挑戰亞錦賽、抱回銀牌 🥈 （絕對是 2025 最輝煌的一筆 😆） 這一年，我們也開始嘗試市集活動， 甚至一路擺攤到花蓮。 成功進駐 86 設計公寓， 順利開業大吉， 把甜點與療癒，慢慢放進更多人的生活裡。 而在這麼忙碌的日子裡， 我們夫妻倆竟然也一起完成了 臼井聖火靈氣「大師階」的學習。 元旦一早 5:00 起床， 特地靜心冥想， 感受一下 2026 的能量調頻。 說實在的，我幾乎是半夢半醒， 卻在某個瞬間， 感受到一股很強大的能量湧進來。 沉浸了一會兒，慢慢緩下來， 才驚覺—— 原來我還在夢裡。 或許，這就是新一年的提醒吧。 不用急著清醒， 慢慢來， 讓心先跟上。 2026， 願日子多一點甜， 少一點慌。 我們，繼續好好生活 🤍
小魚兒闖關記🐟 剛忙完畢業舞展 睡不到8小時立刻又出門 趕到IDO 台灣世界舞蹈大賽的舞台 我們家小 小魚兒闖關記🐟 剛忙完畢業舞展 睡不到8小時立刻又出門 趕到IDO 台灣世界舞蹈大賽的舞台 我們家小魚兒可愛登場🌊 一路游游游 ✨游到了「優等」✨ 掌聲自己先拍起來👏🏻👏🏻👏🏻 超感謝 編舞指導老師 雨都舞團文璟老師 品璇老師、盧虹老師的指導督促 仁愛的舞蹈老師們平時的鞭策🤣🤣🤣 真的是上台一分鐘 台下十年工 現場看到每個選手 多麼認真跟努力 不只是一場比賽 更重要是體驗這整個過程 的確還有許多不足之處要加油 每一個站上舞台的孩子💃🏻 不管結果如何 那一刻都很勇敢，也很值得被記住🤍 身為爸媽能做的就是 好好幫她把這些瞬間留下來 順帶一提～ 來回的車程她一路在睡😴 （真的有累到，但跳舞的孩子不怕苦😤） #舞蹈比賽 #民俗舞
#聖誕老公公真的有來 今天一大早就被歡呼聲叫醒： 😍「聖誕老公公有送禮物～～～！」 聖誕襪裡有禮物 #聖誕老公公真的有來 今天一大早就被歡呼聲叫醒： 😍「聖誕老公公有送禮物～～～！」 聖誕襪裡有禮物🎁 而且昨晚小妞還有準備點心🍪 謝謝聖誕老公公每年都這麼用心 而最特別的 是一張放在旁邊的問題卡片😅 問題很多，還指定要寫中英文 其中一題很可愛： 😲「聖誕老公公，你是我爸爸／媽媽嗎？」 卡片上留下的回覆只有一行： 🎅「呵呵呵 HoHoHo～」 我們家就這麼從早上的驚喜🎉 一路延續到晚上的掌聲👏🏻 夜晚的 #基隆城際轉運站 音樂是火紅舞曲《獵魔女團 Golden》 我家👧🏻淇格格站在舞台上舞力全開 天氣冷不拉機的場子 瞬間，熱力四射💃🏻 那一刻突然覺得 原來魔法🪄不只在聖誕襪裡 也會出現在舞台上、燈光下 還有孩子專注發光的眼睛裡 ✨ 只要願意相信 魔法就會一直存在😉 #相信就有魔法 #我們家的聖誕節 #聖誕表演 2025/12/25
妝容太美了～真的捨不得卸妝🤣 不過更捨不得的， 其實是這身為舞台而生的裝扮吧😭 為了全國賽 大家集 妝容太美了～真的捨不得卸妝🤣 不過更捨不得的， 其實是這身為舞台而生的裝扮吧😭 為了全國賽 大家集訓了好幾個月 上場時的整體表現真的超級精彩✨ 沒想到在公布名次的那一刻， 卻讓所有人瞬間錯愕、不敢相信⋯ 老師當下立刻決定提出申訴， 我們也毫不猶豫地全力支持。 申訴的過程一波三折⋯⋯ 需要付費、需要等待，更需要勇氣與堅持。 謝謝老師沒有放棄， 也謝謝孩子們一路撐著、沒有放棄。 最後⋯⋯ 🏆冠軍，是我們的！🏆 更重要的是讓孩子們學會 當遇到這樣的事情 不是急著退出承受 而是要勇敢站出來 為自己爭取一個合理的答案
喜歡的事情，就是會讓人充滿衝勁❤️ 凡凡從零基礎開始，到現在已經挑戰了兩次個人舞， 今年看著她的進步 喜歡的事情，就是會讓人充滿衝勁❤️ 凡凡從零基礎開始，到現在已經挑戰了兩次個人舞， 今年看著她的進步更是「猛猛的」 動作更穩、動作更足，真的很讓人感動🥹。 個子嬌小，在團體舞裡不見得會被看到， 但個人舞完全不一樣。 那是屬於自己的舞台， 需要十足的勇氣、專注和自信。 我很佩服她那份「勇於挑戰」的態度。 雖然得失心不大， 但她總是把每一次練習都放在心上， 而且每到場上就會比平常更亮、更穩 標準的比賽型選手😅✨ 感謝一路指導她的老師們， 讓她能在這條路上一直保持熱情、持續發光。 不管這條小魚最後游到哪裡， 她留下的每一滴汗水，都一定會成為力量。🐟💛 #個人舞 #優等 #小魚兒
🎂昨天是親愛的淇淇生日🎁 剛好碰上月考週😆 還好她們在學校就把複習搞定 晚上才能好好慶生～ 老爸特 🎂昨天是親愛的淇淇生日🎁 剛好碰上月考週😆 還好她們在學校就把複習搞定 晚上才能好好慶生～ 老爸特地從台北扛回來的生日蛋糕🍰 原本準備開心開箱禮物🎁 結果老闆竟然少寄東西😅 壽星整個傻眼又好笑～ 不過今年的願望越來越實際了😂 果然長大一歲，也更懂得「現實的快樂」是什麼🤣💖 願妳的笑容永遠甜過蛋糕， 心願都能一一實現， 成為自己最喜歡的模樣✨
#老婆永遠18歲生日快樂 #結婚13週年花邊婚快樂 對外官宣總説👩🏻Ling小姐永遠18歲 但在我 #老婆永遠18歲生日快樂 #結婚13週年花邊婚快樂 對外官宣總説👩🏻Ling小姐永遠18歲 但在我的心中其實是26歲😤 因為我們結婚那一年🎎 妳26歲、我27歲 始終覺得我們就定格在當時的熱戀期💕 定格在最美的那一年 一直到現在 老婆生日快樂🎂 & 結婚13週年花邊婚快樂💍 沒有花邊新聞 但婚姻生活花樣多采多姿無比趣味 第14年開始 七年之癢第二run 心癢癢的對象依然只有我老婆😍 還請多多指教😘 #HappyLaceWedding #我不是放閃我放的是閃電 #還有求生欲
這幾週像是在衝刺賽🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 連假也沒閒著，全家輪流感冒中度過🤧 女兒們忙著比賽、練舞、作 這幾週像是在衝刺賽🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 連假也沒閒著，全家輪流感冒中度過🤧 女兒們忙著比賽、練舞、作業， 我們則忙著工作、事業、家庭， 還有正在籌備的新計劃⋯💪🏻 最近的日子就像不斷提報告， 一次次被現實打敗、再重新整理、再出發。 雖然時間緊到只能快閃採買， 但還是要問小妞一句： 「要不要吃冰？」🍦 再忙，也要留點小確幸❤️🧡💛
#老鷹嘉年華 🦅 連假行程滿滿，終於有空來分享啦～ 今年的嘉年華熱力滿滿❤️ 天氣好得不得了，陽光燦 #老鷹嘉年華 🦅 連假行程滿滿，終於有空來分享啦～ 今年的嘉年華熱力滿滿❤️ 天氣好得不得了，陽光燦爛到閃閃發亮☀️ 出發前的防曬、降溫裝備全副武裝💪 這次更特別的是～ 淇淇小學妹首次登場✨ 全程超興奮，笑容沒停過😆 準備好迎接連續假期～～～ #中秋節快樂❤️
好久沒在赤炎炎的太陽下曬成小太陽 ☀️ 每天都在狂飆汗水，根本自帶排毒行程🤣 路過新城，當然要去朝 好久沒在赤炎炎的太陽下曬成小太陽 ☀️ 每天都在狂飆汗水，根本自帶排毒行程🤣 路過新城，當然要去朝聖佳興檸檬冰🍋 結果～人潮滿滿，人氣完全不減🔥 隔壁的百年日式建築「新城照相館」也超好拍📸 凡：爸爸拍這裡很適合，媽媽太現代了～不適合 🤣🤣 （這應該是…一種另類的讚美吧😂） 回到房間，居然有樹枝🌿 就能讓兩姊妹玩到樂不可支！ 這是我們完全無法理解的樂趣😅 #花蓮景點 #佳興檸檬汁 #新城
#台灣集氣直送曼谷🔥🔥🔥 🎊Breaking News🎊 不只是在家裡「翻來翻去」而已 我們家凡小妞 #台灣集氣直送曼谷🔥🔥🔥 🎊Breaking News🎊 不只是在家裡「翻來翻去」而已 我們家凡小妞直接飛到泰國去🛫 「🤸🏻‍♀️翻上國際舞台」啦！ ⭐️2025 國際啦啦隊挑戰賽⭐️ 正·式·登·場🎉 代表基隆～代表台灣🇹🇼 👧🏻凡小妞的雨都啦啦隊參加的是⋯ 👯‍♀️彩球團體國小組👯 由16位勇敢無懼的小學生組成 準備上場啦😍😍😍 大家現在就可以standby 拿起你的手機、平板 看著電腦、電視 🎥 比賽現場直播給他點下去 👉 https://reurl.cc/ekAkZL 讓我們一起變成鍵盤啦啦隊 給台灣最狂的應援吧📣📣📣 #GoFighting #GoTaiwan
#中元祭遊行 邁入第三年～ 凡凡最後一次以小學生身分參與！🎉 這回挑戰的是費力滿滿的旗舞， 全程3個 #中元祭遊行 邁入第三年～ 凡凡最後一次以小學生身分參與！🎉 這回挑戰的是費力滿滿的旗舞， 全程3個多小時邊走邊演出，超強！💪 原本打算中途帶淇淇去吃飯休息， 結果這位小學妹竟然亢奮到爆， 一路跟著走完全程😅 最後一段還遇上瞬間大雨☔️ 只能說是又驚又喜又狼狽🤣 回家後我們夫妻直接累攤兩天才恢復元氣， 但兩姊妹隔天就滿血復活， 好像什麼事都沒發生過… #青春真的是最強能量電池🔋 #接著淇淇還有三年挑戰😅
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