[育兒]新手爸媽必學寶寶睡過夜技巧大公開

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#寶寶睡過夜
#技巧大公開

?說到寶寶睡過夜,應該是每個新手爸媽最大的願望了?,哈哈哈!!!還好有上一胎的經驗,淇淇妹妹一出生我就開始慢慢做調整,?很神奇的是不到兩個月妹妹就可以睡過夜了喔!!!?

?雖然有時候半夜會起來討奶?,但是喝完奶就可以繼續睡了。?大家還是要依照寶寶的習性慢慢做調整喔!像是第一胎凡凡那時候不懂這些,邊上網作功課邊調整,加上凡凡有腸絞痛?,半夜都睡不好,等到比較大了狀況比較好了才開始睡過夜。?

這裡簡單整理幾個小技巧分享給大家:

☀️白天
1. 製造白天與夜晚的環境差別。☀️?
2. 盡量滿足寶寶需求。?
3. 多與寶寶互動,增加安全感。?
4. 每次小睡不超過三小時。
5. 調整吃-玩-睡的模式,醒來可做些運動,例如練習趴趴。?
??補充一下:新生兒剛開始幾乎是吃睡吃睡,等大ㄧ點清醒的時間慢慢變長再調成吃-玩-睡。

 

?睡前
1. 固定的睡前模式:洗澡-喝奶-睡覺(模式可自行調整)?
2. 睡前奶要餵飽
3. 餵睡前奶記得先換尿布?

半夜醒來
1. 直接餵奶,餵完奶輕輕拍嗝後,就輕輕放下繼續睡。⭕️
2. 不要開燈
3. 不要逗她
4. 不要換尿布,除非有大便。

??有了二寶之後,發現寶寶可以睡過夜真的會輕鬆很多,以前只有凡凡ㄧ個還可以慢慢跟她耗,現在有兩寶根本沒體力,寶寶沒睡好媽媽更不用說,重點是還要照顧大寶!?所以晚上ㄧ定要充足睡眠,要不然媽媽很快就會崩潰!

 

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  1. 爾文真不裡年之定會有為不月把自在大了走如裡,不全。

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