[好孕]女人貼身秘書-記錄基礎體溫好用的WomanLog日曆APP

WomanLog日曆APP是我下載滿多版本後,比較常用的。

我也利用它來記錄我的基礎體溫

主要它可以呈現曲線圖,比較明顯可以看出高低峰期。

 

測量基礎體溫-每天早上要先測量完體溫才能起床,最好是每天同一個時間測量。

 

但是我有時睡得晚有時早起,有時候半夜還起來上廁所><

 

所以我都是起床的時候測,時間都不固定。


首先,下載頁面如下

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下載完,記得要先到設定的地方

輸入自己基本的經期週期唷!!! 


主要的操作頁面

我主要會輸入基礎體溫跟當天是否有用藥

操作很簡單~~只要點選圖片就可以摟!!!

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像是九月經期算是非常準時

幾乎每天早上都會測量基礎體溫~~~當你輸入後點選下方的基礎體溫的圖表選項

就會呈現圖表線狀~~~我是覺得這樣比較好看整個溫度的趨勢唷!!!

點選日期-經期開始-就會自動算出排卵期唷!!!

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基本上,經期到排卵前這個階段是會呈現低溫期~

在排卵的當天,會突然高溫~就表示可能排卵摟!!!!

排卵後就會基本上持續高溫14天,表示排卵狀況很好~~~

如果還持續高溫下去就可能是懷孕摟!!!如果持續下降就表是大姨媽又要來摟!!!

這個月算是明顯看的出來高低溫期,中間的分界點就是排卵期。

這樣狀況就還算不錯~不過高溫期還不夠長,表示可能沒有受孕唷!

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像10月的體溫圖表,竟然整個看不出高低溫期。

就會呈現這樣~~~可能排卵狀況不是很好><

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10月經期過後,11月的體溫曲線前面也不是很穩定~但是排卵期卻很明顯唷!!!!

低溫期某天突然下降後隔天馬上又升溫~表示排卵摟!!!

但高溫沒兩天又下降,可能是著床低溫唷!!!因為隔天慢慢又升高了~~~

當時,看到馬上體溫又下降還以為又要等下個月~~~不過沒兩天又慢慢升高信心就跟著來了!!!

後面繼續測量體溫已經在高溫超過14天摟~~~就有可能是懷孕了><

馬上來驗孕看看………….就真的有了現在的007

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雖然每天的體溫可能會有誤差,但至少可以以整個月的圖表來看就會知道自己的排卵狀況如何。

不過這個真的要持之以恆,才能夠抓準自己身體的月經週期。

如果搭配排卵試紙一起用就可以提高準確度


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