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[開箱]班德拉冰滴咖啡機Easy Coffee-在家免冰塊也喝得到順口的冰滴咖啡。

Posted on 2016-09-282018-08-29by Ling

你,也愛喝咖啡嗎??? 我本身不是很會喝咖啡,對咖啡的印象就是很苦澀的,所以我不是很愛。 不過,我家的卡爾先生 […]

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00ff77

爸媽的運動時間真的很零碎 😆 有時候想動一下 旁邊就有人喊:「媽媽~爸爸~」 幫我拿這個~幫我看那個 爸媽的運動時間真的很零碎 😆
有時候想動一下
旁邊就有人喊:「媽媽~爸爸~」
幫我拿這個~幫我看那個~幫我....幫我....
真的想認真運動
最後一忙就是準備睡覺....心已累

最近家裡多了一台
很適合忙碌爸媽懶人運動的小幫手
#LAZYFIT垂直律動機 ✨
對我們這種每天被孩子跟工作切成很多小碎片時間的人來說,真的很方便!

我喜歡它的地方是
不需要特別空出一大段時間
也不用換好運動服才可以開始

只要我在家裡坐下的時候
就可以站上去讓它自己動一動
甚至坐著看電視划手機...
有種「今天至少有動到身體一下」的感覺 🧡
像久久沒運動的卡爾爸也搶著想用看看
真的懶就讓機器來讓身體動起來

這台的特色我自己稍微整理一下:
✔ 垂直律動運動
透過穩定的垂直律動設計,在家就能輕鬆安排自己的活動時間。

✔ 垂直振幅約 3mm
律動感溫和,不需要太複雜的操作,就能輕鬆開始。

✔ 全方位高頻被動式運動
很適合像我這種平常忙到沒什麼完整時間的人,利用零碎片刻也能動一動。

✔ 3 種自動模式 / 12 檔速度
可以依照當天狀態去調整,想輕鬆一點或節奏快一點都可以自己選。

✔ 智能控制,掌握運動數據
操作很直覺,運動時間、速度都能清楚看到,
對媽媽來說就是「不用研究很久,直接上手」這點超加分。

最近的模式大概就是
小孩晚上睡著了
我們輪流站一下或坐個5到10分鐘
先讓自己維持一種習慣
再慢慢延長時間跟力度

如果你也是那種
每天時間被切得很碎又很懶得動的人
這種在家就是能使用
操作簡單又不佔太多心力的方式
懶人加減動一下的概念 🤍

👉點看看介紹🔎 https://jht2014.net/K708/00FF77

@jht.tw
#垂直機 #律動機 #垂直律動機 #jht
✌️又完成一場熱血沸騰的比賽啦🎉🎉🎉 這次整隊一路殺到台中比賽 加油團的陣仗也是相當驚人 根本是把 ✌️又完成一場熱血沸騰的比賽啦🎉🎉🎉

這次整隊一路殺到台中比賽
加油團的陣仗也是相當驚人
根本是把氣勢一起打包帶上場😆

淇淇 👉 第一次正式登場比賽
凡凡 👉 國小組團體最終賽

一走進比賽現場
看到滿滿的人潮👏👏👏
從幼兒組到大學生通通到齊
整個場館都是青春熱血和尖叫聲🔥

不得不說
啦啦舞真的有它讓人著迷的地方~
每一隊都活力滿滿、魅力全開
該有的技巧、整齊度、表情張力全都做滿👍
看得人好緊張也好過癮😍

每一輪都讓人跟著緊張😆
最後能拿到 冠軍🏆 跟 季軍🥉
真的超級開心!!!

辛苦孩子們跟教練們~
真的好棒棒👍

2026/7/4 中興大學
#畢業倒數計時 畢業展演 ✌️ 大成功! 從籌備到正式演出 孩子們幾乎全程親力親為 包含編舞、選曲、 #畢業倒數計時
畢業展演 ✌️ 大成功!
從籌備到正式演出
孩子們幾乎全程親力親為
包含編舞、選曲、妝容設計等
一步一步完成屬於她們的畢業作品

今天真的滿滿都是感動🥹
看著這群孩子站上舞台
彷彿一瞬間都長大了

一起回顧這四年的舞蹈生涯
經歷了無數次練習
一場又一場的演出與比賽
有歡笑、有汗水,也有挑戰

特別感謝老師們一路以來的用心指導與陪伴
讓孩子們不只學會舞蹈
更學會了堅持、責任與團隊合作
讓這段小學時光變得更加有滋有味
今天收到的每一份禮物與祝福🎁
心都暖暖的❤️

#畢業製作 #舞蹈
兒童節樂園✌️ 2025/4/3 兒童節樂園✌️
2025/4/3
小六生的畢業旅行 ✈️(其實是遊覽車🤣) 天還沒亮就起床出門 期待已久的畢旅終於來了 昨晚光整理行 小六生的畢業旅行 ✈️(其實是遊覽車🤣)

天還沒亮就起床出門
期待已久的畢旅終於來了
昨晚光整理行李就興奮到睡不著😆

忍不住一路上碎念模式開啟
注意安全、不要單獨行動、多喝水、
有事一定要說……

結果這位小姐心情好到不行😃
一到學校
立刻快步往集合點衝
頭也不回🤣🤣🤣

突然想想
我小時候有畢業旅行嗎?
怎麼完全沒印象🤔

#畢業旅行
今天是卡爾生日 🎂 自己從昨天就說要當大爺24小時🤣 結果不到幾小時 又開始弄東弄西⋯ 自己根本閒不 今天是卡爾生日 🎂
自己從昨天就說要當大爺24小時🤣
結果不到幾小時
又開始弄東弄西⋯
自己根本閒不下來啊😆

老樣子,全家一起去吃西堤慶生。
最簡單的儀式感🤣

至於生日願望清單嘛…
不用說出口,家裡兩個小妞早就背起來了。
平常雖然常常吐槽老爸,
但關鍵時刻,
女兒們還是很懂老爸的❤️

祝卡爾爸生日快樂🎂
永遠27歲😆😆😆

最簡單的幸福❤️
這一週真的過太爽。 每天吃飽、睡飽、繼續再吃一輪, 徹底放鬆到連今天星期幾都不知道😅 是不是大家都 這一週真的過太爽。
每天吃飽、睡飽、繼續再吃一輪,
徹底放鬆到連今天星期幾都不知道😅

是不是大家都覺得年假明明才開始,
怎麼突然就快結束了?!

離上班開學剩不到兩天耶!!!
我們大概需要一整週緩衝收心🤣

有人已經開始調鬧鐘了嗎?
我還不想面對😆
回來高雄過年 🏠 除夕夜就是一整桌滿滿的好料🍲 一年到頭最期待的, 就是這時候能好好坐下來話家常, 回來高雄過年 🏠
除夕夜就是一整桌滿滿的好料🍲

一年到頭最期待的,
就是這時候能好好坐下來話家常,
邊吃邊聊,把平常沒說完的話慢慢補上。

吃飽喝足之後,正式上桌廝殺 🎲
(手氣好不好,就看今晚了😆)

小孩其實只關心一件事:
紅包什麼時候發?

祝大家今晚
馬上發財、馬上自摸
手氣旺到擋不住 🤣🧧
#馬年行大運 #馬上有錢 #馬上發財
2025 年,一轉眼就過去了。 回頭一看,才發現這一年真的好精彩、也好忙碌。 我們全家第一次踏上韓 2025 年,一轉眼就過去了。
回頭一看,才發現這一年真的好精彩、也好忙碌。

我們全家第一次踏上韓國 🇰🇷
體驗了刺骨寒冷的冬天、
玩了超有趣的樂園 ✌️
(然後……韓國影片依然難產中 😅)

跟著凡凡一路到嘉義參加全國舞蹈比賽,
接著淇淇也順利考上舞蹈班。
中元祭、老鷹嘉年華,
各種比賽與演出幾乎沒缺席。
最值得說嘴的,
莫過於整團啦啦隊遠征泰國,
挑戰亞錦賽、抱回銀牌 🥈
(絕對是 2025 最輝煌的一筆 😆)

這一年,我們也開始嘗試市集活動,
甚至一路擺攤到花蓮。
成功進駐 86 設計公寓,
順利開業大吉,
把甜點與療癒,慢慢放進更多人的生活裡。

而在這麼忙碌的日子裡,
我們夫妻倆竟然也一起完成了
臼井聖火靈氣「大師階」的學習。

元旦一早 5:00 起床,
特地靜心冥想,
感受一下 2026 的能量調頻。
說實在的,我幾乎是半夢半醒,
卻在某個瞬間,
感受到一股很強大的能量湧進來。
沉浸了一會兒,慢慢緩下來,
才驚覺——
原來我還在夢裡。

或許,這就是新一年的提醒吧。
不用急著清醒,
慢慢來,
讓心先跟上。

2026,
願日子多一點甜,
少一點慌。
我們,繼續好好生活 🤍
小魚兒闖關記🐟 剛忙完畢業舞展 睡不到8小時立刻又出門 趕到IDO 台灣世界舞蹈大賽的舞台 我們家小 小魚兒闖關記🐟
剛忙完畢業舞展
睡不到8小時立刻又出門
趕到IDO 台灣世界舞蹈大賽的舞台
我們家小魚兒可愛登場🌊
一路游游游
✨游到了「優等」✨
掌聲自己先拍起來👏🏻👏🏻👏🏻

超感謝
編舞指導老師 雨都舞團文璟老師
品璇老師、盧虹老師的指導督促
仁愛的舞蹈老師們平時的鞭策🤣🤣🤣
真的是上台一分鐘 台下十年工

現場看到每個選手
多麼認真跟努力
不只是一場比賽
更重要是體驗這整個過程
的確還有許多不足之處要加油

每一個站上舞台的孩子💃🏻
不管結果如何
那一刻都很勇敢,也很值得被記住🤍
身為爸媽能做的就是
好好幫她把這些瞬間留下來

順帶一提~
來回的車程她一路在睡😴
(真的有累到,但跳舞的孩子不怕苦😤)
#舞蹈比賽 #民俗舞
#聖誕老公公真的有來 今天一大早就被歡呼聲叫醒: 😍「聖誕老公公有送禮物~~~!」 聖誕襪裡有禮物 #聖誕老公公真的有來
今天一大早就被歡呼聲叫醒:
😍「聖誕老公公有送禮物~~~!」

聖誕襪裡有禮物🎁
而且昨晚小妞還有準備點心🍪
謝謝聖誕老公公每年都這麼用心
而最特別的
是一張放在旁邊的問題卡片😅

問題很多,還指定要寫中英文
其中一題很可愛:
😲「聖誕老公公,你是我爸爸/媽媽嗎?」
卡片上留下的回覆只有一行:
🎅「呵呵呵 HoHoHo~」

我們家就這麼從早上的驚喜🎉
一路延續到晚上的掌聲👏🏻

夜晚的 #基隆城際轉運站
音樂是火紅舞曲《獵魔女團 Golden》
我家👧🏻淇格格站在舞台上舞力全開
天氣冷不拉機的場子
瞬間,熱力四射💃🏻

那一刻突然覺得
原來魔法🪄不只在聖誕襪裡
也會出現在舞台上、燈光下
還有孩子專注發光的眼睛裡 ✨
只要願意相信
魔法就會一直存在😉

#相信就有魔法
#我們家的聖誕節
#聖誕表演 
2025/12/25
妝容太美了~真的捨不得卸妝🤣 不過更捨不得的, 其實是這身為舞台而生的裝扮吧😭 為了全國賽 大家集 妝容太美了~真的捨不得卸妝🤣
不過更捨不得的,
其實是這身為舞台而生的裝扮吧😭

為了全國賽
大家集訓了好幾個月
上場時的整體表現真的超級精彩✨
沒想到在公布名次的那一刻,
卻讓所有人瞬間錯愕、不敢相信⋯

老師當下立刻決定提出申訴,
我們也毫不猶豫地全力支持。
申訴的過程一波三折⋯⋯
需要付費、需要等待,更需要勇氣與堅持。

謝謝老師沒有放棄,
也謝謝孩子們一路撐著、沒有放棄。
最後⋯⋯
🏆冠軍,是我們的!🏆

更重要的是讓孩子們學會
當遇到這樣的事情
不是急著退出承受
而是要勇敢站出來
為自己爭取一個合理的答案
喜歡的事情,就是會讓人充滿衝勁❤️ 凡凡從零基礎開始,到現在已經挑戰了兩次個人舞, 今年看著她的進步 喜歡的事情,就是會讓人充滿衝勁❤️
凡凡從零基礎開始,到現在已經挑戰了兩次個人舞,
今年看著她的進步更是「猛猛的」
動作更穩、動作更足,真的很讓人感動🥹。

個子嬌小,在團體舞裡不見得會被看到,
但個人舞完全不一樣。
那是屬於自己的舞台,
需要十足的勇氣、專注和自信。

我很佩服她那份「勇於挑戰」的態度。
雖然得失心不大,
但她總是把每一次練習都放在心上,
而且每到場上就會比平常更亮、更穩
標準的比賽型選手😅✨

感謝一路指導她的老師們,
讓她能在這條路上一直保持熱情、持續發光。
不管這條小魚最後游到哪裡,
她留下的每一滴汗水,都一定會成為力量。🐟💛

#個人舞 #優等 #小魚兒
🎂昨天是親愛的淇淇生日🎁 剛好碰上月考週😆 還好她們在學校就把複習搞定 晚上才能好好慶生~ 老爸特 🎂昨天是親愛的淇淇生日🎁
剛好碰上月考週😆
還好她們在學校就把複習搞定
晚上才能好好慶生~

老爸特地從台北扛回來的生日蛋糕🍰
原本準備開心開箱禮物🎁
結果老闆竟然少寄東西😅
壽星整個傻眼又好笑~

不過今年的願望越來越實際了😂
果然長大一歲,也更懂得「現實的快樂」是什麼🤣💖

願妳的笑容永遠甜過蛋糕,
心願都能一一實現,
成為自己最喜歡的模樣✨
#老婆永遠18歲生日快樂 #結婚13週年花邊婚快樂 對外官宣總説👩🏻Ling小姐永遠18歲 但在我 #老婆永遠18歲生日快樂
#結婚13週年花邊婚快樂

對外官宣總説👩🏻Ling小姐永遠18歲
但在我的心中其實是26歲😤
因為我們結婚那一年🎎
妳26歲、我27歲
始終覺得我們就定格在當時的熱戀期💕
定格在最美的那一年
一直到現在

老婆生日快樂🎂 &
結婚13週年花邊婚快樂💍
沒有花邊新聞
但婚姻生活花樣多采多姿無比趣味
第14年開始
七年之癢第二run
心癢癢的對象依然只有我老婆😍
還請多多指教😘

#HappyLaceWedding
#我不是放閃我放的是閃電
#還有求生欲
這幾週像是在衝刺賽🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 連假也沒閒著,全家輪流感冒中度過🤧 女兒們忙著比賽、練舞、作 這幾週像是在衝刺賽🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
連假也沒閒著,全家輪流感冒中度過🤧
女兒們忙著比賽、練舞、作業,
我們則忙著工作、事業、家庭,
還有正在籌備的新計劃⋯💪🏻

最近的日子就像不斷提報告,
一次次被現實打敗、再重新整理、再出發。
雖然時間緊到只能快閃採買,
但還是要問小妞一句:
「要不要吃冰?」🍦

再忙,也要留點小確幸❤️🧡💛
#老鷹嘉年華 🦅 連假行程滿滿,終於有空來分享啦~ 今年的嘉年華熱力滿滿❤️ 天氣好得不得了,陽光燦 #老鷹嘉年華 🦅
連假行程滿滿,終於有空來分享啦~
今年的嘉年華熱力滿滿❤️
天氣好得不得了,陽光燦爛到閃閃發亮☀️
出發前的防曬、降溫裝備全副武裝💪

這次更特別的是~
淇淇小學妹首次登場✨
全程超興奮,笑容沒停過😆
準備好迎接連續假期~~~

#中秋節快樂❤️
好久沒在赤炎炎的太陽下曬成小太陽 ☀️ 每天都在狂飆汗水,根本自帶排毒行程🤣 路過新城,當然要去朝 好久沒在赤炎炎的太陽下曬成小太陽 ☀️
每天都在狂飆汗水,根本自帶排毒行程🤣

路過新城,當然要去朝聖佳興檸檬冰🍋
結果~人潮滿滿,人氣完全不減🔥
隔壁的百年日式建築「新城照相館」也超好拍📸
凡:爸爸拍這裡很適合,媽媽太現代了~不適合 🤣🤣
(這應該是…一種另類的讚美吧😂)

回到房間,居然有樹枝🌿
就能讓兩姊妹玩到樂不可支!
這是我們完全無法理解的樂趣😅

#花蓮景點 #佳興檸檬汁 #新城
#台灣集氣直送曼谷🔥🔥🔥 🎊Breaking News🎊 不只是在家裡「翻來翻去」而已 我們家凡小妞 #台灣集氣直送曼谷🔥🔥🔥
🎊Breaking News🎊
不只是在家裡「翻來翻去」而已
我們家凡小妞直接飛到泰國去🛫
「🤸🏻‍♀️翻上國際舞台」啦!

⭐️2025 國際啦啦隊挑戰賽⭐️
正·式·登·場🎉
代表基隆~代表台灣🇹🇼
👧🏻凡小妞的雨都啦啦隊參加的是⋯
👯‍♀️彩球團體國小組👯
由16位勇敢無懼的小學生組成
準備上場啦😍😍😍
大家現在就可以standby
拿起你的手機、平板
看著電腦、電視
🎥 比賽現場直播給他點下去
👉 https://reurl.cc/ekAkZL

讓我們一起變成鍵盤啦啦隊
給台灣最狂的應援吧📣📣📣
#GoFighting
#GoTaiwan
#中元祭遊行 邁入第三年~ 凡凡最後一次以小學生身分參與!🎉 這回挑戰的是費力滿滿的旗舞, 全程3個 #中元祭遊行
邁入第三年~
凡凡最後一次以小學生身分參與!🎉
這回挑戰的是費力滿滿的旗舞,
全程3個多小時邊走邊演出,超強!💪

原本打算中途帶淇淇去吃飯休息,
結果這位小學妹竟然亢奮到爆,
一路跟著走完全程😅
最後一段還遇上瞬間大雨☔️
只能說是又驚又喜又狼狽🤣

回家後我們夫妻直接累攤兩天才恢復元氣,
但兩姊妹隔天就滿血復活,
好像什麼事都沒發生過…

#青春真的是最強能量電池🔋
#接著淇淇還有三年挑戰😅
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