月子

[食譜]杜仲黑豆養生茶-產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單

#杜仲黑豆養生茶 #月子茶 繼上週的 #杜仲黑豆雞湯,繼續來清剩下的杜仲跟黑豆,剛好有媽咪問:是不是一定要放雞肉?什麼方式能保存久一點?一定要加黑豆嗎?這次煮成養生茶,可以冷藏保存,每天都可以喝一點,隨時隨地補充,熱熱喝更好!? 黑豆能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等,杜仲具有補肝腎和強筋骨等,特別適合有腰酸背痛的女生,透過平日的補充調整就能慢慢改善腰痠背痛等問題。煮成養生茶後,...
[食譜]杜仲黑豆養生茶-產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單

[食譜]杜仲黑豆雞湯-產後媽媽改善腰酸背痛 電鍋自己燉煮

#自己的腰骨自己補 #改善腰酸背痛靠這帖 前幾天媽媽的腰拉傷了 讓我想起坐月子幾乎天天都喝得到的杜仲湯,加上上禮拜跟大家分享的黑豆還剩一點,決定為了自己的腰骨來煮一鍋顧筋骨的養生雞湯,做法也超級簡單。 食材 杜仲20g(約兩片) 黑豆20g 紅棗3~4顆 雞肉約500g 開水1000ml 杜仲是非常好的藥材,不僅可以護肝補腎、強壯筋骨等,黑豆則是消水腫、發奶等都很有幫助,一起燉煮就是一鍋養生湯,超...
[食譜]杜仲黑豆雞湯-產後媽媽改善腰酸背痛 電鍋自己燉煮

[哺乳]農純鄉媽媽茶即開即飲,產後媽媽最需要正統免熬煮免沖泡。

這幾天不約而同碰到好幾個新手媽來問我,關於奶量的問題。像是問我寶寶睡前要喝多少才睡得好?她喝到一半就不喝了,比昨天少了50ml,為什麼會這樣?寶寶怎麼會不餓呢?但說實在話,這一類的問題我實在很難回答,我只能說寶寶餓了就會喝,喝多喝少不是重點。除非奶量差距真的很誇張或是整天根本都沒喝,那就有可能是寶寶哪裡不舒服了。要不然正常來說,人餓了就會找食物吃,飽了就不吃了,每天吃的量也不一定,有時候這餐多喝一...
[哺乳]農純鄉媽媽茶即開即飲,產後媽媽最需要正統免熬煮免沖泡。

[育兒]新手媽咪的月子&全親餵的母乳生活開始(0M~1M寶寶成長紀錄)

其實現在距離剛生的時候,已經過了四個多月。 現在回想當初,忽然覺得自己好厲害!!! 第一個月真的是讓人最難忘也最失措的時期 生產完緊接而來的是滿滿的月子餐、不定時的母乳時間、動彈不得的傷口痛、照顧新生兒的眉眉角角... 一下子就要經歷好多從未經歷過的~~~ 產後三天 這階段算是最驚喜與最驚慌的時候 這三天還在住院中,於是我們直接訂了醫院的月子餐(便宜又好吃!!!) 我們原本選擇母嬰同室,但礙於凡凡...
[育兒]新手媽咪的月子&全親餵的母乳生活開始(0M~1M寶寶成長紀錄)