快速懶人料理

[食譜]一鍋到底懶人料理-「鮭魚炊飯」~健康營養又美味!連”柯P”都說好吃啦!

「大人愛吃鮭魚、小孩愛吃鮭魚、大家都喜歡吃鮭魚!」 不得不說,鮭魚真的是種好受歡迎又好好味的魚啊!香煎好吃、生魚片好吃、隨便一道料理入個菜都好吃,而且富含高蛋白、OMEGA-3脂肪酸、蝦青素、膠原蛋白、維生素B和D以及硒等必需礦物質,脂肪含量又低,不僅美味,營養價值、健康美容也是一等一啊! 前陣子就到了Costco買了超肥美的鮭魚,CP值至少三、四層樓那麼高(大推),然後為了有時候家裡的臭小妞會給...
[食譜]一鍋到底懶人料理-「鮭魚炊飯」~健康營養又美味!連”柯P”都說好吃啦!

[食譜]營養師譽為”十全十美的食物”入菜~超級營養、誇張簡單-「馬鈴薯水果沙拉」上菜囉!

大家都知道飲食要均衡、不要挑食,因為每種食物都擁有不同的營養素,但就有一種神奇的東西,具有非常全面的營養成分,同時富有高到驚人的營養價值,被營養學家譽為"植物之王"、"第二麵包"、"地下蘋果",甚至是"十全十美的食物"! 猜到了嗎?沒錯!它就是起源於祕魯湖邊(有人說來自土裡是不是很欠扁),與稻米、小麥、玉米並稱全球四大糧食作物的「馬鈴薯」! 所以今天的彈指電鍋料理,就是要來分享,用這厲害玩意兒入菜...
[食譜]營養師譽為”十全十美的食物”入菜~超級營養、誇張簡單-「馬鈴薯水果沙拉」上菜囉!

[食譜]電鍋蒸出溏心蛋/水煮蛋 超簡單兩張紙兩步驟就能完成

每次想吃顆蛋光想步驟就懶得動手了嗎?要用水煮還是煎的...每一個都好麻煩!!!現在只要學會這一招,每天都有美味的水煮蛋可以吃了喔!!!作法超級簡單~再次感謝電鍋的發明!!拯救好多媽媽啊~~~哈! 直接看影片 https://00ff77.pros.si/K6KSR 所需要材料 雞蛋 水 廚房紙巾2張 沒看錯!!!就是這麼簡單~~~真的是隨手都可以做來吃!!! 步驟一:將兩張廚房紙巾沾濕 沾濕後稍微...
[食譜]電鍋蒸出溏心蛋/水煮蛋 超簡單兩張紙兩步驟就能完成

[食譜]電鍋自製優格 超簡單一睡醒就能吃到 健康營養又美味

天氣真的好炎熱,每次到超商忍不住就買點冰冰涼涼的點心,除了布丁之外,最常買的就是優格。兩姊妹也超愛吃,但市售的優格添加物其實很多,這次要來跟大家分享一個懶人自製優格的方法!!!而且簡單到爆炸~直接看影片: https://00ff77.pros.si/KNCDT 所需材料 新鮮的牛奶 優酪乳(可用優格或菌粉取代) 乾淨的容器 特別注意裝的容器一定要保持乾淨,最好是洗乾淨再烘乾過後,不要沾到任何水分...
[食譜]電鍋自製優格 超簡單一睡醒就能吃到 健康營養又美味

[食譜]增肌減脂好開胃!!涼拌雞絲~酸甜鹹香又美味!!彈指電鍋料理

炎炎夏日讓你想到什麼呢? 「陽光」 → 好熱! 「沙灘」 → 非常熱! 「比基尼」 → 該減肥了…… 好的,大家的煩惱我都聽見了,雖然我不是哆啦A夢,但還是可以生出一道法寶,一口氣滿足你們的所有願望喔! 覺得豔陽高照、曬到厭世嗎?覺得天氣很熱吃不下東西嗎?覺得想直奔海邊卻不想面對身上多出來的肉肉嗎? 沒問題!那就來一道”鹹香酸甜”、”清爽開胃”、”增肌減脂”的「涼拌雞絲」吧! 卡爾﹕「欸~說到雞,...
[食譜]增肌減脂好開胃!!涼拌雞絲~酸甜鹹香又美味!!彈指電鍋料理

[食譜]超簡單電鍋料理-兵乓叫啤酒蝦~三步驟、彈指完成!!

歡迎來到「林林夫妻-彈指電鍋料理時間」! 為什麼說「彈指」呢?大家應該都有看過「復仇者聯盟4」對吧(Ling﹕「沒有啊!」)!沒有的趕快去看! Ling﹕「你什麼時候偷偷看的?你沒帶我去啊!」 卡爾﹕「冤枉啊!我也是半夜上網追劇的好嗎!」 總之就是只要家裡有個「電鍋」,就如同擁有了「無限手套」,而成為我們「林林夫妻」的粉絲,就像是有了「無限寶石」,可以在彈指之間,完成一道道美味的「電.鍋.料.理」...
[食譜]超簡單電鍋料理-兵乓叫啤酒蝦~三步驟、彈指完成!!

[食譜]電鍋懶人料理 簡單年菜 高昇排骨 完美比例滷汁超下飯 吃了步步高升

懶人料理又來摟!!!這次臨時晚餐時間要來點不一樣的,就順道拍了支影片跟大家分享,原本買一盒排骨打算煮湯,沒想到天氣突然轉暖了,剛好換個口味,來試試簡單又超下飯的高昇排骨吧!!!! 為什麼叫高昇排骨呢? 這道菜也是年菜常常會吃到的,因為名字很吉利,有步步高升的含意。這道菜的取名也很特別,是因為料理過程中要使用到的醬汁比例剛好是12345排序,不但好記更有一層一層往上爬的感覺,因此叫做高昇排骨。 材料...
[食譜]電鍋懶人料理 簡單年菜 高昇排骨 完美比例滷汁超下飯 吃了步步高升

[食譜]麻油雞 冬天進補 電鍋料理 一鍋搞定懶人養生湯品

冷冷的天氣就是想來鍋麻油雞湯,補補身子溫暖身體,像我個人就超愛燉補類的湯品,但是從沒想過自己在家也能煮出好吃好喝的麻油雞。當媽後,果然想吃什麼都不是問題了。傳統的麻油雞燉煮過程比較麻煩,這次分享的是超簡單只單純用電鍋來燉煮,味道較清爽。 所需材料 雞肉塊600克 薑片適量 麻油兩大匙 米酒100c.c. 鹽巴一小匙 開水1000c.c. 步驟一:將雞肉川燙去血水備用 也有一種作法是將雞肉先用麻油煎...
[食譜]麻油雞 冬天進補 電鍋料理 一鍋搞定懶人養生湯品

[食譜]新年過年必吃五行發糕 用電鍋輕鬆上桌讓你旺旺旺

每到過年大家一定會吃到發發發糕,這次利用電鍋簡單又輕鬆地來挑戰五行發糕~~~看起來超美的!!!心情都好起來了!!!小妞們還搶著爭食啊!!! 快來一起動手做吧~~~也可以直接看文末最後的教學影片喔!!! 所需材料:一份材料約5~6杯 溫牛奶200g 低筋麵粉200g 砂糖90g 玉米粉30g 無鋁泡打粉8g 食用粉適量 步驟一:將麵粉類都過篩好,全部材料都加進來。 步驟二:加入溫牛奶,也可以用溫開水...
[食譜]新年過年必吃五行發糕 用電鍋輕鬆上桌讓你旺旺旺

[食譜]大黃瓜玉米雞湯、大黃瓜炒蛋夏天家常料理一瓜兩吃(教你如何挑選和保存)

在夏天,大黃瓜的價位也比小黃瓜便宜,在超市超容易買到的,夏、秋2季多為「青皮白肉」,果肉較軟、含有高達90%的水分,口感清脆、含糖量低,是一款低熱量又高纖的高飽足感蔬菜,燉煮、快炒或涼拌生吃皆可!今天就要來用一條大黃瓜做一菜一湯的料理。 挑選大黃瓜四重點 1.硬度:挑選的時候,可以用手指輕敲,聲音結實的黃瓜硬度高。 2.形狀:瓜身挺直、頭尾粗細一致,體型呈現圓柱者較優質,代表養分充足且均勻。 3....
[食譜]大黃瓜玉米雞湯、大黃瓜炒蛋夏天家常料理一瓜兩吃(教你如何挑選和保存)