賢妻小廚娘

[育兒]自製解便祕聖品香蕉奇異果汁-文末整理各網友的經驗分享給大家

前幾天,卡爾爸PO了淇淇便祕的解便祕聖品之後,沒想到引起大家一陣討論。文末有整理出來一起在這裡分享給大家~~~ 嗯嗯不順幾乎是每個小娃,好像都是會經歷的過程。不過搭配食療,其實不需要外力的幫助,就可以自己通通大出來大乾淨。 #小妞不急急死老爸 #便祕魔王 #自製解便祕聖品 #蜂蜜香蕉奇異果汁 #文末附上自創配方表 淇淇這幾天都沒便便,想用我溫暖的太陽之手來幫她按摩肚肚,但這小妞「塞信ㄍㄟ˙」,瘋狂...
[育兒]自製解便祕聖品香蕉奇異果汁-文末整理各網友的經驗分享給大家

[食譜]一次輕鬆學會自製黑棗泥、黑棗水 嗯嗯便便好順暢

#一次輕鬆學會自製黑棗泥 #解便秘的好食材 這幾天淇淇解便又開始臉臭臭的,一早起來馬上自製了黑棗泥(黑棗汁),等等就準備給她補充一下。 一剛開始,我們都知道黑棗對付便祕很有效,但都傻傻地到處去買黑棗汁、黑棗泥,放在家裡備著。 後來認真地研究才發現,原來自製黑棗泥這麼簡單!!!而且自己做衛生又安全。 https://www.youtube.com/watch?v=OtZSlolZ55g 材料只要兩種...
[食譜]一次輕鬆學會自製黑棗泥、黑棗水 嗯嗯便便好順暢

[食譜]大黃瓜玉米雞湯、大黃瓜炒蛋夏天家常料理一瓜兩吃(教你如何挑選和保存)

在夏天,大黃瓜的價位也比小黃瓜便宜,在超市超容易買到的,夏、秋2季多為「青皮白肉」,果肉較軟、含有高達90%的水分,口感清脆、含糖量低,是一款低熱量又高纖的高飽足感蔬菜,燉煮、快炒或涼拌生吃皆可!今天就要來用一條大黃瓜做一菜一湯的料理。 挑選大黃瓜四重點 1.硬度:挑選的時候,可以用手指輕敲,聲音結實的黃瓜硬度高。 2.形狀:瓜身挺直、頭尾粗細一致,體型呈現圓柱者較優質,代表養分充足且均勻。 3....
[食譜]大黃瓜玉米雞湯、大黃瓜炒蛋夏天家常料理一瓜兩吃(教你如何挑選和保存)

[食譜]產後媽咪月子茶自己做好簡單-杜仲黑豆養生茶

#杜仲黑豆養生茶 #月子茶 繼上週的 #杜仲黑豆雞湯,繼續來清剩下的杜仲跟黑豆,剛好有媽咪問:是不是一定要放雞肉?什麼方式能保存久一點?一定要加黑豆嗎?這次煮成養生茶,可以冷藏保存,每天都可以喝一點,隨時隨地補充,熱熱喝更好!? 黑豆能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等,杜仲具有補肝腎和強筋骨等,特別適合有腰酸背痛的女生,透過平日的補充調整就能慢慢改善腰痠背痛等問題。煮成養生茶後,...
[食譜]產後媽咪月子茶自己做好簡單-杜仲黑豆養生茶

[食譜]產後媽媽改善腰酸背痛產後月子嫂必喝-杜仲黑豆雞湯

#自己的腰骨自己補 #改善腰酸背痛靠這帖 前幾天媽媽的腰拉傷了 讓我想起坐月子幾乎天天都喝得到的杜仲湯,加上上禮拜跟大家分享的黑豆還剩一點,決定為了自己的腰骨來煮一鍋顧筋骨的養生雞湯,做法也超級簡單。 食材 杜仲20g(約兩片) 黑豆20g 紅棗3~4顆 雞肉約500g 開水1000ml 杜仲是非常好的藥材,不僅可以護肝補腎、強壯筋骨等,黑豆則是消水腫、發奶等都很有幫助,一起燉煮就是一鍋養生湯,超...
[食譜]產後媽媽改善腰酸背痛產後月子嫂必喝-杜仲黑豆雞湯

[食譜]日式蜜黑豆-電鍋一手就搞定,在家自己動手做

#日式蜜黑豆 前幾天媽媽我親自弄了蜜黑豆,從沒想過自己會弄出這個在日本料理店才吃得到的小菜,都是因為發現這兩姐妹很愛吃,媽媽就決定好好研究研究,發現沒這麼困難,看小妞吃得開心就值得。 說實在豆類真的蠻難搞的,我也是歷經了失敗才成功,一次弄多一點就是不怕吃不夠,自己做可以調整甜度跟口感,吃得健康又安心,也省不少錢。 #小孩愛什麼媽媽就想辦法變變變? 材料: 黑豆100g 二砂糖50g 黑糖30g 水...
[食譜]日式蜜黑豆-電鍋一手就搞定,在家自己動手做

[甜點] 自製糖葫蘆-親子DIY水果甜心,吃在嘴裡甜在心裡。

#Ling媽咪輕鬆煮 2 #小孩超愛的水果甜心 這周要來分享作法超簡單的水果甜心,小朋友看到會口水直流,只要運用家裡的水果,做不同的變化,小朋友就會很愛。下午閒來沒事的時候,就可以跟小朋友一起動手做,讓她們有參與感,過程中也會有不一樣的收穫喔 #凡凡一直等不及要吃 #適合大小朋友一起做 所需材料: 各式各樣水果 白砂糖150g 開水 冰塊水 沙拉油適量 步驟 1.將水果洗淨串起來 2.將砂糖加入少...
[甜點] 自製糖葫蘆-親子DIY水果甜心,吃在嘴裡甜在心裡。

[Cooking] 麻油雞燉飯-輕鬆電鍋料理,照顧家人的胃,就是這一味。

#Ling媽咪輕鬆煮1 #冬天必吃麻油雞燉飯 天氣一冷就超適合補一下,Ling媽咪這次全新單元要來分享這道我們超愛又超簡單的麻油雞燉飯,食材很好準備,簡單四步驟就能夠輕鬆上桌,隨時想溫補一下都沒問題。重點是不用顧火,拌炒完後,通通丟入電鍋,就能等著開飯摟 #一開鍋香氣逼人啊 #卡爾爸立刻秒殺 https://youtu.be/vWz6m0vuvJc 所需食材有: 杏鮑菇適量 去骨雞腿肉 老薑片20...
[Cooking] 麻油雞燉飯-輕鬆電鍋料理,照顧家人的胃,就是這一味。

[食譜]紅豆年糕自己動手做吧!電鍋零失敗料理,銅板價完成。

下禮拜就要過新年,媽媽超喜歡紅豆年糕的,這次為了解決喝不完的紅豆湯,想來試試變身紅豆年糕,整個大成功耶!卡爾爸吃過說口感QQ,不會太甜膩,不輸外面賣的哦!重點是整個材料買起來銅板價。 ✔年糕材料: 蜜紅豆200克(市售或自製) 熱水350克(熱紅豆水也可以) 糯米粉350克 砂糖200克(可增減) 桂圓適量(可不加) ✔正常都是使用蜜紅豆哦! Ling媽咪偷懶把紅豆湯的湯當做熱紅豆水,豆子200克...
[食譜]紅豆年糕自己動手做吧!電鍋零失敗料理,銅板價完成。